Para la mayoría de los adultos mantenerse en forma es un problema, porque el trabajo, la familia, los traslados, la vida social —cuando tenemos— y la necesidad de descanso consumen nuestro tiempo. ¿Entonces a qué hora entrenamos? El ciclista aprovecha el fin de semana para salir, nada se compara a rodar en la bicicleta, la práctica al aire libre, escapar del estrés. Pero realizar la práctica de un deporte exclusivamente los fines de semana, si al menos no es suficiente, muchos médicos dicen que no es lo indicado, que hay que hacer ejercicio tres a cuatro veces semanalmente.
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