Hay muchos artículos, mayoritariamente en los medios ciclistas, y publicaciones en redes sociales, que señalan a la bicicleta o al ciclismo como un remedio para la depresión, poco he hallado en medios científicos para documentar este artículo. También los hay que hablan de los beneficios del ciclismo para la salud mental, yo diría que esto se extiende al ejercicio y la actividad física en general, que no al deporte, esto último debo detenerme a explicarlo.
Seguir leyendo “El ciclismo y la mente”Categoría: Cultura ciclista
La distinción del título de este artículo no debería ser motivo de debate. Pero al parecer hay quienes piensan que los primeros son mejores que los segundos, en el fondo sus funciones y habilidades son diferentes, vamos a verlo. Esto viene a cuento porque a oídos de los mecánicos de nuestro taller de bicicletas llegó el rumor de que hay alguna tienda donde el mecánico dice haber formado parte del staff de un equipo profesional en Europa, y que los clientes de aquí, en Ciudad de México, acuden a sus servicios por esa razón, esa es su mercadotecnia. Pues bien, ello me llevó a reflexionar y consultar sobre el asunto, estas son mis conclusiones.
Seguir leyendo “Mecánicos de equipo ciclista o mecánicos de tienda”Refiriéndose a pedales en los que se fija el pie, si haces ciclismo deportivo de ruta o cross country, la tentación a responder afirmativamente en automático es inevitable. Sin embargo, el tema merece más reflexión o una explicación bien estudiada, para que tu decisión se justifique plenamente, pues hay muchas cosas al respecto que se asumen como válidas sin discutirlas y también solemos seguir el ejemplo de los demás sin pensarlo. Esto viene al caso porque los pedales automáticos son una inversión y además hay que añadir calzado ciclista especial. Adelanto que la respuesta es si o si en el ámbito deportivo, pero como dije, voy a analizarlo y justificarlo.
Seguir leyendo “¿Debo usar pedales automáticos?”Cada cual se impone sus propias metas en la vida —o ninguna—. En el ciclismo es igual, tratas de mejorar, competir y ganar, pasear, tener una mejor bicicleta o muchas bicicletas, transportarte, repartir mercancía, quedarte en el sofá o incluso concretarte a conducir un automóvil y pensar que los ciclistas están locos. Cada cual escoge su veneno.
Seguir leyendo “Dos minutos en bicicleta”Tal vez porque escribo estos artículos, de un tiempo para acá, tengo bien presentes los recuerdos de cuando era un ciclista ignorante —que en muchos sentidos aún lo soy—, de las cosas que no sabía de la bicicleta y el ciclismo. Son recuerdos muy vívidos, imágenes de cuando no sabía pedalear con el desarrollo o cadencia adecuados, lubricar la cadena de mi bicicleta correctamente y la postura ideal, entre muchas cosas.
Seguir leyendo “El ciclista ignorante”«El conde León Tolstói, el novelista ruso, ahora ha aprendido a montar en bicicleta, para asombro de los campesinos de su finca», decía un artículo en la revista Scientific American, aparecido en 1866. El afamado escritor ruso aprendió a andar en bicicleta a los 67 años. La Bicicleta de Tolstói es un paradigma que nos enseña que nunca es tarde para aprender o emprender algo nuevo, el ser humano puede cambiar y desarrollarse a cualquier edad.
Seguir leyendo “Ciclismo y edad”Si buscas rendir más en la bicicleta, abordaré aquí el tema, pero si entrenas, sales a rodar o paseas con tu bicicleta exclusivamente los fines de semana, hay buenas noticias para ti, es bueno para mantener tu salud en óptimas condiciones y si son todas las semanas sin faltar, mejor. La organización Mundial para la Salud (OMS), el US Department of Health and Human Services (HHS), y la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón, EUA) recomiendan un mínimo de 150 minutos a la semana de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos semanales de actividad física intensa.
Seguir leyendo “Ciclismo de fin de semana”Si hay algo que ha caracterizado al ciclismo deportivo y particularmente el profesional, es el sacrificio, su condición agónica y ello hacía del Giro de Italia algo tan especial. Es lo que nos ha llevado a muchos ciclistas aficionados a entender que sobre la bicicleta se sufre o incluso que se debe sufrir, es lo que ha motivado tantos memes con imágenes de ciclistas desgarrados pedaleando luego de una caída, confrontados con futbolistas que se tiran al pasto y se revuelcan por un jalón de camiseta.
Seguir leyendo “El Giro desapasionado”Hace poco más de 20 años, había vendido mi última bicicleta y me trasladaba en automóvil para casi todo, como todos los que tienen coche. Sufría cada día de estrés y el tráfico, buscaba atajos y rutas alternativas, daba unos rodeos enormes sin que mi trayecto mejorara, estaba sumido en un círculo vicioso.
Seguir leyendo “Velocidad en la ciudad”La bicicleta ha acompañado a las mujeres en la lucha por su emancipación desde el S. XIX, en una época donde se les exigía vestir y comportarse de cierta manera y sobre todo, ser dependientes forzosas de los hombres. Encima de sus bicicletas, mayormente en Francia e Inglaterra, muchas mujeres encontraron un medio para desplazarse con libertad y manifestar su independencia, el ciclismo femenino fue de la mano con el feminismo.
Seguir leyendo “Mujeres en bicicleta”