Una pregunta frecuente es si asistir al gimnasio ayuda a la práctica del ciclismo. La respuesta es complicada, pues depende de qué clase de ciclismo practicas y qué clase de ciclista eres. El caso no es igual para todos. En el ciclismo de ruta podríamos contestar con simpleza: No, en realidad tener músculo no ayuda … Seguir leyendo Levantamiento de pesas y ciclismo
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Muchos clientes nuevos nos preguntan en qué consiste el servicio completo en nuestro taller de bicicletas, así que aquí reseñaremos todos los procedimientos que se incluyen. Normalmente ves publicadas en los talleres listas de precios con o sin una lista de tareas o te dicen: "desensamble, lubricación y reensamble" y no te enteras qué es exactamente … Seguir leyendo Descripción del servicio completo
Hace muy poco Sram liberó su serie Eagle de gama alta y acaba de sacar la serie GX Eagle de bajo costo —comparado con los de gama alta con una reducción casi del 50% en precio—, pero ¿vale la pena? Para valorarlo hay que hacer un ejercicio matemático muy simple que expondremos aquí, pero antes vamos … Seguir leyendo La transmisión 1×12 de Sram Eagle vale la pena
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Estos consejos aplican para nuestras salidas a rodar y entrenamientos en bicicleta, pero también para todos los eventos ciclistas en grupo a los que asistas y aún si vas en solitario.
El 8 de septiembre de 2017, Enbiciados Bike cumplíó 15 años de abrir sus puertas, así que la tienda estaba ya muy presentada en sociedad, para festejarlo organizamos un ascenso al Valle de la Cantimplora en el Ajusco al que nos acompañaron casi un centenar de entusiastas ciclistas, muchos de ellos nuestros clientes leales, también … Seguir leyendo Cumplimos 15 años y lo festejamos rodando
Para tener una bicicleta de carbón, tendrías que coger la de la imagen anterior y quemarla sin llegar a las cenizas antes de usarla, lo otro es que quieras una bicicleta de fibra de carbono. En el mundillo ciclista se nos ha dado por llamar carbón a la fibra de carbono, eso es un error y … Seguir leyendo Bicicletas de carbón
De unos años para acá se ha desarrollado una estrategia de entrenamiento y más recientemente de mejora a la salud, basada en realizar intervalos cortos de ejercicio de mucha intensidad intercalados con intervalos de actividad física leve, durante sesiones de más o menos poca duración (no más de 45 minutos). Se aplica en corredores a … Seguir leyendo Intervalos de alta intensidad para ciclismo
Llevar sujetos los pies a los pedales en bicicleta de montaña es polémico y depende de la especialidad, en ruta son indispensables y en ciudad, hay que decirlo no son comunes aunque es cuestión de gustos, habilidad y la situación. Lo único cierto es que los sistemas de fijación agregan potencia a la pedaleada y … Seguir leyendo Pedales con placas
El ciclismo, a diferencia de otros deportes que implican correr o trotar, es más gentil con las rodillas, tobillos y cadera, pues es una práctica en la que no soportas tu peso con cada paso, no es de impacto, como ocurre con la carrera a pie. Esto significa que no hay un impacto sobre tus articulaciones, … Seguir leyendo Dolor de rodillas en el ciclismo