Se dice mucho: "lo que cuenta es el ciclista, no la bicicleta". Es verdad que lo que debe hablar son las piernas, sin embargo tener una buena bicicleta te hace aprovechar mejor tus capacidades. Partamos hablando de la bicicleta correcta, desde lo más obvio, cada disciplina de ciclismo tiene su bicicleta adecuada, diseñada para el … Continue reading La bicicleta o el ciclista
Categoría: Cultura ciclista
Una pregunta frecuente es si asistir al gimnasio ayuda a la práctica del ciclismo. La respuesta es complicada, pues depende de qué clase de ciclismo practicas y qué clase de ciclista eres. El caso no es igual para todos. En el ciclismo de ruta podríamos contestar con simpleza: No, en realidad tener músculo no ayuda … Continue reading Levantamiento de pesas y ciclismo
Para tener una bicicleta de carbón, tendrías que coger la de la imagen anterior y quemarla sin llegar a las cenizas antes de usarla, lo otro es que quieras una bicicleta de fibra de carbono. En el mundillo ciclista se nos ha dado por llamar carbón a la fibra de carbono, eso es un error y … Continue reading Bicicletas de carbón
De unos años para acá se ha desarrollado una estrategia de entrenamiento y más recientemente de mejora a la salud, basada en realizar intervalos cortos de ejercicio de mucha intensidad intercalados con intervalos de actividad física leve, durante sesiones de más o menos poca duración (no más de 45 minutos). Se aplica en corredores a … Continue reading Intervalos de alta intensidad para ciclismo
Llevar sujetos los pies a los pedales en bicicleta de montaña es polémico y depende de la especialidad, en ruta son indispensables y en ciudad, hay que decirlo no son comunes aunque es cuestión de gustos, habilidad y la situación. Lo único cierto es que los sistemas de fijación agregan potencia a la pedaleada y … Continue reading Pedales con placas
El ciclismo, a diferencia de otros deportes que implican correr o trotar, es más gentil con las rodillas, tobillos y cadera, pues es una práctica en la que no soportas tu peso con cada paso, no es de impacto, como ocurre con la carrera a pie. Esto significa que no hay un impacto sobre tus articulaciones, … Continue reading Dolor de rodillas en el ciclismo
Tenía este artículo en el tintero desde la muerte del comediante Robin Williams, quien fue en vida un fanático del ciclismo y las bicicletas. Si creen algunos lectores que su propia afición al ciclismo ha llegado muy lejos, sigan leyendo. Robin Williams, era un aficionado como muchos de nosotros, no un corredor destacado, llevó su … Continue reading Robin Williams, ciclista
No es un piropo. Este artículo trata sobre el largo de tus piernas y su interacción con la bicicleta. No es el único factor, también cuenta la talla de tus pies la flexibilidad de las corcovas de tus piernas y espalda, ello da como resultado el ángulo de tus articulaciones y la elongación de los … Continue reading El largo de tus piernas
Para ser ciclista hay que parecer ciclista, igual que se dice de artistas y toreros. En el ciclismo la buena postura y manejo de la bicicleta lo es todo. De Francia vienen dos términos que se aplican a los ciclistas profesionales y que vienen al caso, panache y souplesse. El primero significa literalmente penacho, ¿por qué … Continue reading Parecer ciclista
Este concepto está muy en boga, sobre todo por los éxitos del Team Sky en el circuito profesional en particular y el ciclismo británico en pista. La teoría no es nueva en el ámbito de las finanzas, y por cierto es muy británica. Tampoco es nuevo en el ciclismo hacer todas las mejoras posibles a … Continue reading Ganancias marginales en el ciclismo