Sobreentrenamiento

El sobreentrenamiento u overtraining es un síndrome reconocido hace mucho en el ámbito del deporte organizado profesional y amateur, pero se conoce poco entre aficionados y menos se identifican sus graves consecuencias, no sólo en la pérdida de aptitud física, si no en sus consecuencias generales para la salud mental, esto último sujeto de estudios … Seguir leyendo Sobreentrenamiento

¿Necesitas suplementos?

Para el ciclismo lo más probable es que no requieras suplementos alimenticios deportivos o no produzcan un beneficio real. Pero sí usarás los energéticos e isotónicos. El ciclismo es un deporte de esfuerzo aeróbico y la mayoría de los suplementos están diseñados desde su aparición, para físicoculturistas o los que hacen ejercicio anaeróbico, quienes los consumen para … Seguir leyendo ¿Necesitas suplementos?

El dolor en el trasero. Apuntes sobre el sillín

A la tienda acuden con frecuencia clientes que sufren de molestias por el asiento de la bicicleta, buscando uno nuevo o inclusive solicitando fundas de gel. Pero aliviar las molestias del sillín no suele ser tan simple como un cambio del mismo, en ocasiones, es necesario probar varios de ellos antes de lograr resultados óptimos. El … Seguir leyendo El dolor en el trasero. Apuntes sobre el sillín